Reichtum des Lebens

Nimm Dir Zeit zum Träumen,
das ist der Weg zu den Sternen.
Nimm Dir Zeit zum Nachdenken,
das ist die Quelle der Klarheit.
Nimm Dir Zeit zum Lachen,
das ist die Musik der Seele.
Nimm Dir Zeit zum Leben,
das ist der Reichtum des Lebens.
Nimm Dir Zeit zum Freundlichsein,
das ist das Tor zum Glück.

- Irischer Segenswunsch

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Mögest du lernen,....

Mögest du die Widersprüche in der Welt
auf dich wirken lassen
und die richtige Antwort für dich finden.
Mögest du lernen,
deinem Selbst ein guter Freund zu sein.



Irischer Segenswunsch

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Geben und doch nicht geben

Alles, was man gibt, ist Gewinn, und was man nicht gibt, ist Verlust.

Christine von Schweden

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Sportlich-aktive Weihnachten

                Bild:  Jörg Linder

Sportlich-aktive Weihnachten

     
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Keine halben Sachen

                      Bild:  Jörg Linder

Keine halben Sachen

     
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Feuer entfachen

     Bild:  Jörg Linder


Feuer  entfachen

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Nachahmen

„Es gibt drei Wege, klug zu handeln:

1. Durch Nachahmen – das ist der leichteste.
2. Durch Nachdenken – das ist der edelste.
3. Durch Erfahrung – das ist der bitterste.“


- Konfuzius

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ZIEL

Wer das Ziel kennt, kann entscheiden,
wer entscheidet, findet Ruhe,
wer Ruhe findet, ist sicher,
wer sicher ist, kann überlegen,
wer überlegt, kann verbessern.

– Konfuzius

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Das Ziel

                   Bild:  Jörg Linder


Das Ziel muss klar definiert sein - sonst macht so ein Ding keinen Sinn.

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72-Stunden-Regel

                 Bild:  Jörg Linder



72-Stunden-Regel: 

Konkrete Handlungsschritte im Bereich der Gesundheitsförderung innerhalb von 72 Stunden planen und umsetzen

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Autumn

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.....der Herbst ist da.



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Good vibrations

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Good vibrations



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Use it every way you can

“Enjoy your body. Use it every way you can. Don’t be afraid of it or what other people think of it. It’s the greatest instrument you will ever own.” 

– Mary Schmich
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Der erste Schritt in jedem Gesundheitsmanagement

  Bild:  Jörg Linder
 

Der erste Schritt in jedem Gesundheitsmanagement:

STANDORTBESTIMMUNG


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Kleine Steine

"Der Mann, der den Berg abtrug, war derselbe, der anfing, die kleinen Steine wegzutragen" 
 

- Chinesisches Sprichwort

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Nordschwarzwald

                 Bild:  Jörg Linder



Nordschwarzwald



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Faszienorientiertes Training im Sport:


http://www.aktiv-training.de/download/2016/04_28.03.16/Faszienorientiertes-Training-im-Sport.pdf 




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Pure water

               Bild:  Jörg Linder


Drink pure water and avoid sugared water


 



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Faszienorientiertes Training im Sport:


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Gleichgewicht

                   Bild: Jörg Linder


......immer schön im Gleichgewicht bleiben.

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4.  Sparkassen-Schülertriathlon in Bühlertal  – Sonntag, 24.07.2016 

Bühlertal / Bühlotbad Infos und Zeitplan:

http://tria-buehlertal.de/4-sparkassen-schueler-und-jugend-triathlon-2016/

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Baden-Baden / Varnhalt / Yburg

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Baden-Baden / Varnhalt / Yburg



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Faszienorientiertes Training im Sport:


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4.  Schülertriathlon in Bühlertal  – wieder am Sonntag, 24.07.2016 –
Bühlertal / Bühlotbad Infos und Zeitplan:

http://tria-buehlertal.de/4-sparkassen-schueler-und-jugend-triathlon-2016/

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Kick it

                Bild:  Jörg Linder


 Kick it



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Kettlebell für Einsteiger:  

http://www.aktiv-training.de/03_kettlebell_fuer_einsteiger.html

Kettlebell für Fortgeschrittene:

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Deutschland - Frankreich

                   Bild: Jörg Linder





Deutschland - Frankreich / 07.07.2016

Auf geht´s, Deutschland!!

 





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4.  Schülertriathlon in Bühlertal  – wieder am Sonntag, 24.07.2016 –
Bühlertal / Bühlotbad Infos und Zeitplan:

http://tria-buehlertal.de/4-sparkassen-schueler-und-jugend-triathlon-2016/

Infos zum Kinder- und Jugendtraining (in Bühl, BAD-Steinbach und Bühlertal):

https://triabuehlertal.wordpress.com/
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Bewegung

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Fit und Bewegt

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Vibrations- und Beschleunigungstraining:

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Entscheiden und Sicherheit finden

Wer das Ziel kennt, kann entscheiden,
wer entscheidet, findet Ruhe,
wer Ruhe findet, ist sicher,
wer sicher ist, kann überlegen,
wer überlegt, kann verbessern.

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TODAY I´ll create something wonderful

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TODAY I´ll create something wonderful






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Kettlebell für Einsteiger:  

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Gesundheitsmanagement / Ortenau

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Gesundheitsmanagement

 Offenburg / Ortenau



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Attitude

“My attitude is that if you push me towards a weakness, I will turn that weakness into a strength.” 

– Michael Jordan

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Cross-Aktiv-Training / Kleingruppentraining:

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Kirchturm spezial

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Kirchturm spezial

Move yourself: Treppensteigen und TRAINING AN UND AUF DEM HÖCHSTEN KIRCHTURM DER ERDE





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Dreams

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DREAMS






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Gesundheitsmanagement für und in Karlsruhe

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Gesundheitsmanagement für und in Karlsruhe

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Wer fit ist, hat mehr vom Leben:

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Prävention und Gesundheitsförderung

".........In den Bemühungen um eine gesundheitsorientierte Bewegungsförderung durch die verschiedensten gesellschaftlichen Bereiche (u.a. Bildungssystem, Gesundheitswesen, Sportsystem, Arbeitsumfeld) ist die Erkenntnis gewachsen, dass eine wirksame Umsetzung einer solchen Förderung einer sektorenübergreifenden Vorgehensweise bedarf.....Eine enge Kooperation dieser beiden Bereiche ist jedoch noch weitgehend defizitär..... Gründe dafür scheinen in z. T. unterschiedlichen Zielvorstellungen, Normen und auch Vorurteilen zu liegen. Vor allem im medizinischen Gesundheitswesen dominiert die Therapie von Krankheiten, während der Prävention und der Beratung zu einer gesundheitsförderlichen Lebensweise durch Bewegung wenig Raum gegeben wird......."



Quelle: http://www.zeitschrift-sportmedizin.de/artikel-online/archiv-2016/heft-3/editorial-gesundheitssysteme-und-sportorganisationen-im-gleichen-boot-beim-kampf-gegen-die-gefaehrliche-zeitbombe-bewegungsmangel/


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Wer fit ist, hat mehr vom Leben:

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